前日は鬱がひどかったが、昨晩ブログで思考を書き出したおかげで熟睡できた。 ベルソムラ半錠服用、3時前に寝て11時には自然に目が覚めた。 寝起きの気分は悪くなかったが、起きる気力はなくてブログとかを見て目を覚まして、夫に起こされて布団を出た。 イ…
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