【目次】 メンタルおかしすぎた 痛風鍋食ってきた 終わりに メンタルおかしすぎた 私はここ数日、精神が不安定だった。 木曜は躁転してまた絵に没頭して、ちょっとやらかして後悔した。 考えないようにしても駄目だった。 翌日、レキサルティの影響か身体は…

※本記事はアフィリエイトリンクを使用しています。 ※本記事はラクマの招待コードを含みます。 書きそびれてた購入品紹介 少し前（夏）に二重ガーゼの湯上がりワンピースを購入した。 これが本当によくて、お風呂上がりに汗が引くまで裸という状況がやめられ…

最近食欲が止まらない。 この間まで食に一切興味がない時期があったのに反動がすごい。レキサルティの副作用だろうか？ Xで中華料理屋の「いつもの」でちゃんぽん麺が出てきたポストを見ては中華が食べたくなって日高屋にいき、ハンバーグのレシピを見て食べ…

昨日はメンクリに通院してきた。 前回はデパケンR400mg（軽躁状態改善）、レキサルティ0.5mg（うつ状態改善）、ベルソムラ15mg（眠剤）の処方。 レキサルティの効果が切れるのが早い気がして自己判断で1mg服用してみたら調子がよく、戻したらイライラしたり…

最近は捨て活を全然してなかったが、断捨離ブログを見て久しぶりにやろうと思い立った。 古い軟膏。ほとんど薬局処方で5年以上経っているので、いい加減に捨てた。 セロナは夫のもので残量無しのまま放置されていたので、ついでに捨てる。 色の合わないカラ…

最近は気力がなくてあんまりブログを書いていないが、過去記事に結構アクセスがあるのでGoogleアドセンスに申し込んだ。 実は過去も申し込んだことはあるが、スマホからだとサイドリンクの編集がうまくいかずにプライバシーポリシーを設置できず、aboutペー…

私は昔からネガティブだ。 人に嫌われてないかとものすごく気にしてしまうタイプだ。 新卒の時に行ったメンクリでは不安神経症という診断だったが、不安を粗探しするレベルで常に何らかの不安を抱えていた。 その後はHSPでアダルトチルドレンで愛着障害っぽ…

先週久しぶりに昔のゲーム友達と一緒にゲームをして、私は躁転した。 なんというか、嬉しかったんだろうなと思う。 いつでもという言葉に甘えて翌日も誘った。 満足したからいいかなと思ったけど更に翌日、ログボとデイリーのために少しソロでやるつもりが、…

誘えなかった私が誘うべき時が来た 13日から、dbdの2vs8モードが始まった。 Xのフォロワー（昔のゲーム仲間、異性）が同じゲームをやってるのは知っていて、一緒にやりたくてリポストしたら反応してくれないかなと思ったけど反応はない。 何度もXを開いてし…

土曜から、ギターもイラストもコンシューマゲームもできていない。 だけど、スマホゲームや通販などに没頭して寝るのが3時過ぎになるような生活で、明らかに躁転している。 土曜は何をしたかというと、夫と2人がかりで放置してた庭の草刈りをした。つる草が…

昨日は、私が作詞した曲の動画用に写真素材の撮影に行ってきた。 元彼との思い出（因縁）の地である。 上京した時に住んでいたアパート、駅や踏切、ホームからの風景、元彼と当時住んでたマンション、その最寄駅や帰り道など。 人が写り込まないようにしてた…

昨日の記事で、絵を描いていたら没頭しすぎて軽躁状態になってしまったことと、ドーパミンの影響で依存症になっているのではないかと言及した。 趣味に没頭している間はイライラしているような気がして、なんとなくイライラとドーパミンの関係も調べたら、以…

私は最近デジタル絵を描くのに没頭している。 1月に病気で退職する前にも没頭していて、しばらく描く気力はなかったが、最近は気力が回復してきたので再開できた。 1月の続きの絵を完成させて、最近は新しい絵を描いている。 だけど、良くないことに軽躁状態…

Xでフォローしてる『むにぐるめ』というアカウントと新宿高島屋がコラボして、むにぐるめカフェというものを開催していた。 先日のメンクリ前に行ってきた。 ブルーベリーのチーズケーキと、チルクという瓶入りのチーズケーキのセットを注文。 注文方法が特…

昨日はメンタルクリニック通院日だった。 本当は先週通院予定だったが、風邪が治らなかったので延期して5週間ほど空いてしまった。 延期したことでデパケンが足りなくなるので、薬をもたせるために1日3錠から2錠に減らしていた。 それで、調子がよくなったと…

最近は軽躁がよくなってきたかと思ったが、少し前から続く体調不良で鬱気味だったことを忘れていた。 体調不良なので連休でも外出する気にはなれず。 仕方ないのでゲームに逃げるも、ゲーム内で煽られて気分が悪くなる。 そして止まったままのTL。 みんな連…

最近私は寝付きが悪く、寝ると10時間くらい寝るような日が続いていた。 昨日は、寝付きが悪い原因は寝る前のアウトプット習慣をやめたからではと気付き、久しぶりにブログを書いて2時過ぎにようやく寝れた。 目覚ましを何度か止め、起きたら13時40分になって…

昨日、Xを見ていたら好きなモデルさんが髪色に関する投稿をしていた。 既に投稿は削除済だが、通りすがりの御婦人に「本当に素敵な色ね〜」と褒めてもらえたとのこと。 続けて、「どんな髪色にしても綺麗な色だって褒めてくれたおばあちゃんを思い出して目が…

今週のお題「秋の味覚」 少し前までスーパーで米が買えなかったが、今では色んなところで買えるようになった。 その時は、もち米を購入して発芽玄米と混ぜて炊いたり、玄米ベースの雑穀ごはんに混ぜてもちもち食感を足していただいてきた。 dustarna.hatenab…

最近は布団に入るのが2時過ぎ、起きるのは11時過ぎから午後になるような生活ばかりしていた。 だが今日は23時前に入浴し、1時台に布団に入るという、いつもより1時間早い生活を送れて、自分でも驚いている。 せっかくなので、メモも兼ねて今日の日記を書いて…

ダイエット中に旦那がカレー食べてる匂いに耐えられなかったのでスパイスでカレースープ作りました。 【材料】 ターメリック 小さじ1/8 クミン 小さじ1/8 コリアンダー 小さじ1/8 チリ 少々 塩 少々 顆粒コンソメ 小さじ1弱 はちみつ 小さじ1/2くらい 熱湯 2…

以前、いつもとは別のセカストに生活用品を持っていったところ、ハンカチは未使用確認がとれないため買取不可になってしまっていた。 dustarna.hatenablog.com 行きつけのセカストに持っていこうかとも思ったけど、ハンカチはどの店舗でも衛生用品扱いになる…

今日は中秋の名月。 夜になって思い出して21時過ぎに慌ててヤオコーに行ってきた。 串団子は売り切れで、それっぽいぜんざいだけ買ってきた。 甘くてもちもちで美味しい。 3個食べて残りを夫にあげた後に、これ1食で500kcalオーバーということに気づいてしま…

今日は昨日より1時間半早く起きるも、目覚ましのスマホゲームなどで1時間半溶けた。 朝昼兼ご飯を食べ、洗濯物を干し、部屋に戻ってベッドに寝転んだら睡魔に負けそうになってしまった。 なんとか起き上がって部屋を見ると、床に散らかった物、捨てる予定の…

今週のお題「大人になってから克服したもの」 昨日は13日の金曜日。 そう、映画の13日の金曜日シリーズを見る日だった。 以前、TSUTAYA DISCUSでPart7まで見ていたが、月額のサービスだったのでだんだんレンタル可能数を消化できなくなり、一旦サービスを停…

猫が騒ぐ 昨日の深夜、寝る前にキャットケージにしまった猫たちが、鳴きながら激しくステップを乗り降りしていた。 ケージの中でじゃれあってるのかとも思ったけど、なんだか様子がおかしい。 ケージ外にある何かに反応してるような… スマホライトで照らして…

少し前に豆乳グルトを食べたが、酸味があって少し食べにくいと思った。 同じ豆乳ヨーグルトで、まるごとSOYカスピ海ヨーグルトというものを見つけてこちらも購入していた。 完食したので、感想を書いとこうと思う。 豆乳では捨てられるおから部分も含まれて…

先日、発芽玄米ともち米混ぜてみたという記事を書いた。 この時は発芽玄米3合、もち米を1合で炊いたが、硬めの仕上がりだったので今回は2合ずつ炊いてみることにした。 もち米2合を洗って発芽玄米2合を加え、白米の4合線まで水を入れて冷蔵庫で30分吸水させ…

米化しなくても工夫すれば美味しい 私はオートミールを時々食べるが、定期的に飽きる。 始めの頃は米化して調理したり、大変だったのでその後はオーバーナイトオーツにしたり、ミルクで米化したり、トースターで加熱してミルクをかけてシリアル風にしたり、…

後片付けが楽なバーベキュー 今日は秋晴れ。 実際には33℃あるので相変わらず夏だったが、晴れてるのを見て出かけたくなった。 午後から準備して、スーパーで買い出しし、バーベキューできる施設に行ってきた。 タチヒビーチ。 コンロはレンタル可能、紙皿、…