最近は目覚ましより前、9時台くらいにちょっとした物音で目が覚める。 「2時に寝たから目覚ましは10時かな…」と思うのだが、暑くなってきて寝具が合わないのかもしれない。 早く起きれること自体はいい傾向なので、睡眠時間も早めないと。 と言いつつ片付け…

【この記事はアフィリエイトリンクを使用しています。筆者のモチベーション維持のためご容赦ください。】 最近は生活がマンネリ化してる感じがある。 「前まで何書いてたっけ」とブログを見返したら、ここ数日は断捨離してなかったことを思い出した。 ラクマ…

昨日は夜中に記事を2件出したら、猫事件の記事にアクセスが全部持っていかれてしまった… 悲しいので、興味ある方は是非見てやって下さい。 dustarna.hatenablog.com 不安定なメンタル 最近はずっと軽躁っぽかった。 デパケンRを飲んでいるが、最近はわりと夜…

【この記事はアフィリエイトリンクを含みます。筆者のモチベーション維持のためご容赦願います。】 今週のお題「最近、初めて〇〇しました」 土曜の日記で2日使ったが、ここからは平常運転に戻る。 既に本日は1記事投稿しているが、リズムを戻したいので昨日…

【この記事はアフィリエイトリンクを含みます。筆者のモチベーション維持のためご容赦下さい。】 コストコ冷凍ストック仕分け作業 土曜はコストコに行ってきたので、翌日は買ってきた食品を冷凍するために仕分けしていた。 dustarna.hatenablog.com 我が家は…

【この記事はアフィリエイトリンクを含みます。筆者のモチベーション維持のためご容赦願います。】 土曜日は口腔外科への通院後、午後からは夫と共に海老名、座間エリアでショッピングしてきた。 以前行った雑貨屋にまた行きたかったが海老名にしかなく、コ…

完全埋没親知らずの抜歯を決意するまで 昨日は地元の大病院の歯科口腔外科に紹介状を持って行ってきた。 左下の親知らずを抜くためだ。 完全に埋まっているので抜かなくてもいいと思っていたが、最近はいくら歯磨きしても膿っぽい臭いと味がするようになった…

3級から2級へ 今日は精神障害者保健福祉手帳の更新で役所に行ってきた。 更新用の診断書を窓口に持ち込み、更新の準備が出来たら郵送で通知書が来るので、その通知書と手帳を役所に持っていって更新、という手続きだった。 初回はうつ状態で通院を開始し、そ…

【目次】 処分した物たち リサイクルセンターへ 今後の断捨離予定 真っ黒バナナのブラウニー？ 処分した物たち 昨日はリサイクルセンターに行ってきた。 毛布と壊れた小型家電の処分のためだ。 グルニエ（屋根裏部屋）の衣装ケースを断捨離した時に、衣装ケ…

【この記事はアフィリエイトリンクを含みますが、筆者のモチベーション維持のためご容赦願います。】 以前オートミールを食べていて、オートミールを一晩何らかの液体に浸した『オーバーナイトオーツ』という物にハマってた時期があった。 最近はコストコで…

一区切りついたかも 昨日は大学病院の婦人科で検査の結果を聞きに行ってきた。 結果、細胞診は全くの異常なしで、次回の子宮頸がん検査は1年後ということになった。 とはいえHPVを保菌してることは以前の検査で分かっているので、いい加減に9価ワクチンを接…

ハロワ認定日 一昨日は眠剤も気分安定剤も服用を休んだのもあってか、あまりよく寝れず、寝起きがだるかった。 やたら鼻水も出るし風邪ひいたのかもしれない。 昼からリフォーム関係のオンライン会議があったので、軽く朝食を食べて打ち合わせをこなしたら昼…

神の誘い 昨日は夫に言われたことで病んでしまい、夜までずっとアニメを見て気を紛らわせていた。 19時頃になって疲れて、1食しか食べてなかったのでさすがに夕飯にするか…と思ってたところで夫が恐る恐る部屋の前に来た。 その時にちょうど同級生からdiscor…

夫に同級生との飲みの席でのことを言われて鬱になってしまった。 先週くらいからなんとなく鬱っぽくて過眠気味になっているという話をしたら、「土曜は空元気だった？」と言われた。 カラオケの時は普通に疲れてたというと「焼き肉の時は後半ハイテンション…

延期になってたけどやっとね… 昨日は3ヶ月ぶりに同級生と会ってきた。 身内の不幸で延期になっていて、四十九日と混雑するゴールデンウィークを終えてこの度ようやく実現できた。 前回は夜からの焼き肉と、うちの夫を紹介したあとみんな乗り気になったので、…

またやっちゃった 昨日、粗大ごみの持ち込みに行こうとしたら、玄関前で足をくじいて転んで手のひらをガリッとやってしまった… 水道水で流して、ハイドロコイド貼って対処。 粗大ごみは別に2人で行く必要はないので夫に任せて、私は保冷剤で足首と手を冷やし…

Xのアカウントを消して1週間経った。 フォロワーは気づいてないのか特に触れていないようだった。 Xのアカウントを消すのに抵抗があった理由として、帰る場所がなくなるような感覚があった。 だけど、元から帰る場所なんかじゃなかったのかもしれない。 Xを…

購入品 ナイスクラップのスニーカーを楽天で購入。 黒は1年以上履いて気に入ってたので、追加でグレーを購入。 白系の服に合わせるのに黒だと違和感があるので。 新しく買って気づいたことがある。 前から履いてた黒の方、寿命だったんだね… 新しい方はクッ…

最近ずっと不安定 最近調子が悪い。 デパケンRを夜2錠に増やしてから、朝の抑うつ感に悩まされるようになってしまった。 ブルーデーに2錠は多かったのかと思い1錠にしたら、夜になったら昼に何もできなかった分を取り戻すかのように部屋の整理や通販に没頭し…

母に感謝出来なかった過去 一昨日は母の日だった。 以前まで母の日に何かしたことはなかったが、おそらく成人してからか、何もしないことを母にきつく言われた。 妹はプレゼントしてくれたからだろう。 だけど私も家を出た後で、誕生日に祝ってくれる人もい…

洗面台横収納に髪の毛溜まる問題 【本記事はアフィリエイトリンクを使用しています。筆者のモチベーション維持のためご容赦願います。】 うちは洗面台と洗濯機の間にラタン調のすきまラックを置いている。 ランドリーワゴンとお揃いでお気に入り。 この中に…

収納ケースの断捨離 今日はセカストに行ってきた。 以前、今週のお題の「きれいにしたい場所」に沿って記事を書いたことがある。 その時にグルニエをきれいにしたいと書いていた。 今日はそれを有言実行した形になる。 dustarna.hatenablog.com 衣装ケースを…

【本記事はアフィリエイトリンクを使用しております。筆者のモチベーション維持のためご容赦願います。】 これまでの経緯 昨日はメンタルクリニックの通院日だった。 前々回は診断名が『うつ状態』から『持続性気分障害』に変わり、前回は処方薬がテグレトー…

色々溜め込みすぎてしまった 昨日は朝から鬱で午後まで起きられなかった。 急に寒くなったのもあると思うし、通院の疲れも残ってると思うが、そもそも最近ずっと鬱気味だったかもしれない。 【目次】 色々溜め込みすぎてしまった うまくアウトプット出来なか…

※女性向きの内容です。 昨日は大学病院の通院日だった。 13時半からの予約だったが診察が遅れていて12人待ち、1時間ほどかかると言われた。 待ちが5人前になるとLINEで通知が来るのでカフェ・ド・クリエで昼食を摂ることに。 てりやきサンドとダージリン。 …

今の病院での治療が終わった 昨日は歯医者だった。 数年前、上の前歯の裏が虫歯になって他院でレジンを詰めたところがまた虫歯になっていたので治してもらった。 歯茎に塗る麻酔を染み込ませたコットンを挟んでから注射の麻酔。 今回は麻酔の時に音楽が流れ…

【目次】 収納を見直すのは大事 楽天で購入したコスメワゴン 新しいワゴンにしまった物 役目を終えた＆新たな役目を得た物 収納を見直すのは大事 断捨離をする上でよく聞くのは「物を収納するための物を買わない」ということ。 収納場所が増えると物が増える…

日帰り旅行いってきた 昨日は日帰り旅行に行ってきた。 メンタルが限界すぎて、夫に無理を言って連れてってもらった。 私は海なし県出身で、子どもの時は毎年親と海に行っていたので海が好きだった。 メンタルが限界になると海に行きたくなる病を抱えている…

米粉のココアバナナパンケーキ 【この記事はアフィリエイトリンクを含みますが、筆者のモチベーション維持のためご理解お願いします。】 帰省前に買った卵と牛乳が賞味期限が切れていて、バナナも黒くなって使い切れないのでパンケーキにした。 特に何も見ず…

今日は家の掃除機掛けをしてペットのトカゲ達全員に餌をやって、今日はもう終わりでいいやと思ったがDIYの部品をホームセンターに買いに行った。 昨日買ってきたが用途に合わなかったので買い直したのだ。 昨日は午後から夜遅くまで外出していたのでもう出か…