私は多くの人と天秤にかけられたら切り捨てられる存在だった。 誰かの特別になることはできなかった。 人生はジェットコースター。 調子いいなんてことはなくて、いつ落ちるか分からない山の上にいた。 普通なんてなかった。 いつ落ちるか分からないから不安…

今週のお題「あんこ」 昨晩は無茶して未明までブログを書いたので、朝なかなか起き上がれず。 ブログを見たり、スマホでアニメを見たり、ダラダラして昼過ぎに夫に起こされました。 さて、今日はお花見に行ってきました。 今週のはてなのお題を見て、あんこ…

【この記事は広告リンクを含みます。】 昨日は、躁転して過活動になってしまった故に後悔タイムに入り、遅くまで発狂記事を書いた。 明らかに軽躁状態だったが、テグレトールは副作用が強いのであまり飲みたくなく、昨晩は眠剤（ベルソムラ10mg）を1錠だけ飲…

持続性気分障害と診断されて1週間。 自分がいま鬱なのか軽躁なのか、判断しづらい日が続いていたが、今は軽躁だと思える。 日〜月曜までは祖母の葬儀の影響で鬱っぽくなっていたと思う。 そこから、鬱っぽいと躁っぽいが混ざった状態で少しずつ調子が上がっ…

今週のお題「練習していること」 昨日、2回目の米粉パンを作りました。 カルディで購入したホームベーカリー用米粉です。 結果、1回目より改善するも、水分不足で膨らみが足りないという状態に。 dustarna.hatenablog.com レシピはYouTubeで見た、冷蔵庫の野…

今週のお題「練習していること」 以前、YouTubeショート動画で見た冷蔵庫で一晩寝かせるパンを作ってみたところ、失敗しました。 dustarna.hatenablog.com 強力粉ではなく米粉で、豆乳ではなく低脂肪乳で、砂糖ではなくてんさい糖で…という具合にやったので…

狂えてしまえれば楽だった。 いい子を演じるしかなかった。 いじめられるのは恥ずかしくて、ばれないように毎日学校に行った。 普通だと思われたくて必死で演じていた。 だけど普通を演じた結果、普通じゃない部分を隠せないと失望された。 自分を安売りした…

メンタルクリニック通院に診断名の変更、祖母の葬儀…など色々あって、近頃不調気味です。 でも、テグレトールのおかげか夜早い時間に眠れるようになりました。 以前は4時6時に寝るのが当たり前になってましたが、ここ数日は遅くとも夜1時には布団に入り、10…

うつ病とこれまでの私 私が初めてうつ状態と診断されたのは4年前、2020年の4月でした。 その後の手帳とかの診断名まではちゃんと確認していないので、うつ病だと思ってました。 dustarna.hatenablog.com 職場や友人とのトラブルから抑うつ症状が出るようにな…

昨日、祖母の葬儀が終わりました。 帰省前にはメンタルクリニックに通院して、症状に躁病エピソードがあったことを相談して、以前飲んでいたテグレトール（カルバマゼピン）を処方されました。 今は月経困難症でヤーズを飲んでいて、以前も低用量ピルの使用…

先日、インスタで見つけたキムチチーズチヂミを作りました。 www.instagram.com 初めての挑戦では、ツナ缶を動画通りに入れたら、動画で使ってるのがノンオイルだったみたいで固まらずに失敗しました。 なので一昨日再チャレンジしました。 材料はこちら。 …

昨日の夜、パンを仕込みました。 dustarna.hatenablog.com レシピのショート動画はこちら。 youtube.com 強力粉はホームベーカリー用米粉、豆乳は低脂肪乳、無塩バターを有塩にして塩は無し、砂糖はてんさい糖。 結果、失敗しました。 生地は最初は柔らかく…

現状維持バイアスという言葉をご存知でしょうか。 人間が誰しも持っている変化を恐れる心理のこと。 昨日はそんな現状維持から一歩踏み出した日となりました。 昨日は祝日、春分の日。ホームセンターとショッピングモールに買い出しに行ってきました。 ペッ…

【この記事は広告リンクを含みます。】 昨日は祖母が亡くなって一晩中悲しんでました。 こうしてあげれば良かったという思うことはありますが、祖母に結婚報告が出来たことは良かった。 葬儀は週末。終わるまで落ち着きませんが、私は今やるべきことを進めな…

昨日の早朝、母方の祖母が亡くなりました。 数え年で90歳。とても長生きでした。 はじめのうちはあまり実感がないというか、他のことを考える余裕もあったんですが。 夜にこうして1人で考えてると、やっぱり悲しい。 小学生の夏休みは、妹と一緒によく祖父母…

連絡が来なくなりました。 思えば、やたら友人を紹介してくる人だったし、一緒にバーベキューに行ったと思ったらその人の義兄がイベントを主催してるようで、イベント告知をして締めたりと。 やたら手際いいなーというか、そういうの慣れてるんだろうなって…

【この記事は広告リンクを含みます。】 今日はお昼ごはんにインスタレシピのキムチチーズチヂミを作りましたが、レシピに使ってたツナ缶がノンオイルだったようで… レシピ通りにやったつもりが油が多すぎて固まらずに失敗してしまいました。 ノンオイルのツ…

15日は確定申告を滑り込みで終わらせました。 医療費控除の計算が面倒くさすぎて、ずっと先延ばしてたら期日の15日になってしまってました… あまりにも面倒なので、終わったらご褒美にアニメを見ていいということにしました。 私はあまりアニメを見る方では…

今日（昨日）はお昼ごはんにバターチキンカレーを作りました。 リュウジレシピのアーモンド効果使うやつ。 bazurecipe.com カレー粉はないので、印度カリー子さんコラボのレシピを参考にして、パプリカパウダー、クミン、コリアンダーとチリを少し入れてみま…

【この記事には広告リンクが含まれます。】 以前インスタで、豆腐と卵でレンジでお好み焼きを作るレシピを見て以来、レンジお好み焼きにハマって色々アレンジしています。 dustarna.hatenablog.com 最初はインスタのレシピ通り、絹豆腐150gと卵1個で。 それ…

【この記事は広告リンクを含みます。】 今日（昨日）はメンタルクリニックの通院日でした。 気になる症状があったので予約を取ったのですが、大学病院の次の日だったのでやっぱり他の週にしておけばよかったなぁと… 朝は動悸がしながらも、気分を上げるため…

今日は大学病院に行って帰りにショッピングして帰ってきました。 夫が駅まで迎えにきてくれましたが、トレーニングして遅くまで仕事してたので夕飯を食べてないとのこと。 そこで、家にあるもので作れそうなものを考えて、以前インスタで見たレシピを思い出…

【この記事には広告リンクが含まれます。】 今日はオリジナルレシピ。 少ない鶏ひき肉で作れる鶏そぼろ丼です。 元はペットの手作りごはん用に鶏むねミンチを使っていて、残った分を消費するために生まれたレシピでした。 豆腐でかさ増しするので、余った鶏…

【この記事には広告リンクが含まれます。】 昨夜はなかなか寝れず、今日は午後まで起き上がれませんでした。 お風呂めんどくさい人間なので、入浴しながらスマホいじっていいことにしたら、まだ入ろうと思えるのですが… お風呂に浸かりながらブログを書いた…

日付が替わりましたが、先週会ってきたXの友人とその旦那さんとカフェに行ってきました。 こちらも夫付きです。 元は同じゲームをしていてTwitterで知り合って、その後はコスメやロリィタファッションなど共通の趣味ができたりして、何度か会う仲に。気づけ…

【この記事には広告リンクが含まれます。】 昨日は長湯しながら音楽を漁って頭が冴えたのと、耳栓の最後の1ペアのうち片方をなくして寝れなくて、Amazon見てたら貫徹してました。 気づいたら気絶してて11時半くらいに起床。 朝ご飯は、クックパッドで見たヨ…

【この記事には広告リンクが含まれます。】 昨日書いたブログが好評で嬉しい私です。 dustarna.hatenablog.com 今は料理熱が上がってるので、インスタで見つけたレシピを作りまくってます。 これからもSNSで見つけたレシピを作ったりアレンジして、レシピや…

病み期で知り合いのSNSを見るのがしんどかったので、新しいインスタのアカウントを作って避難してました。 おすすめに表示されるリール動画はレシピ系が多くて、いつの間にか料理情報を見るアカウントになりました。 最近はごはんを作る気力もありませんが、…

なぜか本日3本目の記事。日記は日付が替わる前に書き終えてしまいたいところですね… 今日は確定申告の医療費控除のために、去年の病院と薬局の領収証を部屋から漁ってました。 同時に、古い書類も捨ててきました。 昨年度は収入が少なくて確定申告しなかった…

【この記事には広告リンクが含まれます。】 少し前にインスタでBishonengaというカラコンの広告を見て、気になって購入してました。 全色試し終わったのでレポを掲載してみようと思います。 まずはパッケージ。こちらは藤。 コンセプトの花と美少年のイラス…