※この記事はアフィリエイトリンクを使用しています。筆者のモチベーション維持のためご容赦ください。 十六穀米が赤くなるやつ 雑穀米といえば十六穀米。十六穀米といえば赤い。 私はそんな十六穀米がなんとなく好きじゃなくて、米に色がつかない五穀米（ひ…

海に行って考えが変わった 私は先日、久しぶりに思い出の海で海水浴をしてきた。 その時に、色々と思い出したり、自分の中で学びになったことがある。 まず、私は海に行く前に、サブブログで以下の記事を公開していた。暇な人だけ読んでくれたらいい。 孤独…

思い出の水族館 一昨日は旅行2日目、下田海中水族館に行ってきた。子どもの時に両親と行った海水浴の帰りに連れてきてもらった思い出の水族館だ。 入口にはウミガメがいて、餌のキャベツを購入して与えることができるようだった。他の家の子どもがあげるのを…

【目次】 準備〜道中 思い出の海へ 海の家と言えば… 海水を浴びる 海に入らなくても楽しい ゴミ拾い 心洗われる時間 サービス精神旺盛な宿 準備〜道中 昨日は海水浴に行ってきた。 家から車で3時間半かかるので、朝5時起き、6時出発を目標に準備した。結果30…

昨日は障害年金の初診日確認用の書類をクリニックに郵送するついでに、ずっと邪魔だった粗大ごみと小型家電、通販で溜まった資源ごみをセンターに持ち込んできた。 捨てたもの ①壊れた椅子、蒸れるのでガーデンチェアをダイニングチェア代わりにしてたけど、…

私は普段、土用の丑の日でもあまりうなぎを食べてこなかった。 親戚にうなぎ屋がいるので実家にいる時はよく食べていて、スーパーのうなぎは中国産だろうし別にいいや、と思っていた。 それに、うなぎが少ない、絶滅の危惧があるという報道を見ていて、そこ…

※本記事はアフィリエイトリンクを使用しています。筆者のモチベーション維持のためご容赦願います。 先日のAmazon Primeデーの事前セールで、私は米と雑穀米を買っていた。 発芽玄米は栄養豊富でダイエットにも良さそう、GABAも含まれているので睡眠の質を上…

【目次】 障害年金申請のきっかけ 手続きと初診日の判定 自分の作ったご飯で元気が出た おまけ：レモン気分になった日 昨日は4時寝の反動でヘロヘロになりながらも、眠剤を減らしたおかげでなんとか11時には目覚めた。 もうちょっと寝たかったけど、夫のかか…

物欲と浪費 私は最近、物欲がやばくて服を買いまくっている。 捨て活も頑張ってきたが、今残っているのはちょっといい値段したテーブルや家電、フリマだとちょっといい値段で売れる服とか、手放すのに少し苦労する物ばかりだ。 家電は夫がジモティーで出品し…

昨日の日記と食べたもの 朝ご飯、フルグラの冷凍フルーツ＆ココナッツチップス乗せ。 そんなに遅く起きたわけじゃないけど、暑くて作る気力がなくて適当に済ませた。 それと夫が会社の飲み会でもらってきた紅いもタルト。 新婚旅行で石垣島に行った人がいる…

昨日は久しぶりに目覚まし通り10時に起きれた。 ベルソムラを10mgにしたおかげか眠気が残りにくいし、生活習慣やパジャマを変えたりと、眠りやすい環境に整えていったおかげかもしれない。 朝ご飯、バターチキンカレーとアサイードリンク（チアシード、バジ…

昨日の日記と食べたもの 昨日は布団が剥がれて目覚まし前に目が覚めてしまい、二度寝して結局11時過ぎに起きた 朝食、シャトレーゼのビスキュイワッフル、バナナとギリシャヨーグルトのスムージー（チアシード、バジルシード） ビスキュイワッフルはソフトク…

【目次】 生きるモチベを失いかけた日 反省点 【ルール】 ルールを踏まえて行動してみる 終わりに 生きるモチベを失いかけた日 一昨日の朝ご飯はトーストにドリンク、朝晩タイカレーで晩ごはんは米抜きにしたら、ずっと物足りなさがあって夜はしんどかった。…

【目次】 買ってきた物 早速作ってみた 実食 一昨日はセカストに不用品を買い取ってもらった後、コストコで買い物をしてきた。 切らしていた牛乳とさばみりん干しの買い出しに行ったんだけど、祝日だったので試食が多くて試食待ちで混雑していてちょっと見づ…

先日は行きつけのセカンドストリートに不用品を持ち込んだが、パンチングボードとガーデンフェンスは家具の取り扱いを終了していたため、持ち帰りになってしまった。 dustarna.hatenablog.com 家具を取り扱ってる店舗に行ってリベンジついでに、連休最後に更…

昨日の日記と食べたもの 昨日も二度寝して嫌な夢を見て、ようやく起きれたのは11時半だった。 朝ご飯はニチレイの冷凍今川焼のいちごミルクとチョコ。600W20秒で半解凍が美味しい。チョコは夫が食べたがって買ってみたら美味しかった。 アサイードリンクに入…

最近は買ってばかりで捨て活をしていなかった。 働いてないのに買ってばかりの自分が嫌になって、断捨離をしようと思っていた。 そんな時にセカンドストリートのアプリクーポンで、誕生日から1週間、買い取り査定額20%アップすることが発覚。 前々から持って…

※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。筆者のモチベーション維持のためご理解願います。 昨日の日記 昨日は相変わらずの3時寝、11時起床。 食事内容は見直しても、夕飯が遅れて眠剤を飲むが遅れたり、遅くまでブログ書いたら寝ようにも寝れない。ベルソ…

昨日食べたもの 最近は生活リズムがまた夜型になりつつあり、昨日は2時に寝た。通販に没頭してしまうのが原因。 眠剤の眠気と前日の遠出の疲労も残っていて、二度寝して11時過ぎに目を覚まして、布団から出られたのは数十分後。 朝ご飯、コストコのバウムク…

昨日の朝ご飯、タカキベーカリーの米粉ともち麦入りパントーストにチューブdeバター、コストコのゴーダチーズカード、コストコのアサイージュースにチアシードとバジルシード、ヨーグルトを入れたドリンク。 前日は記念日で焼肉を食べたのもあり、肉はいいや…

今日は私の32歳の誕生日だ。かつ1年目の結婚記念日である。 かつて私は誕生日はあまり祝ってくれる人がいなくて憂鬱だったが、今となってはなんかもういいやと思えるようになってきた。 30歳を過ぎて前より誕生日が喜ばしくなくなったのもあるけど、夫に家族…

サブブログを始めてメインブログに書きづらいことを書いたりしてたら、それで書きたい欲が満たされて毎日投稿できなくなっております。 あと、友達とだけやってた雀魂をようやく真面目に（？）やるようになって、イベントのデイリークエスト消化してたりする…

私はちょくちょくアクセの断捨離をしている。 以前も、使ってないアクセをセカストに持ち込み、帰省時は実家に放置してたアクセも持ち帰ってセカストに売ってきた。 dustarna.hatenablog.com dustarna.hatenablog.com これだけ売ってるはずなのに、まだ手元…

先日は朝ご飯が足りなくて1日が台無しになってしまった。 dustarna.hatenablog.com その後は色々学んで朝ご飯の記録をつけていたので、食べたものを書いておこうと思う。 火曜、雑穀米の鮭おにぎり、液体味噌󠄀で即席みそ汁（ほうれん草、海藻、油揚げ）、コ…

私は4年制の専門学校を出て23の歳でITエンジニアとして就職し、三度の転職を経て、28になる年でうつ病になり、社会からドロップアウトした。 2年ほどの療養を経て、アクアリウム、小動物系のペットショップのアルバイトとして社会復帰した。 その後、週3でプ…

朝ご飯足りなくて1日が台無しに 日曜は朝食にドーナツとミルクティーを食べ、サッと買い物行って帰ってくるつもりが次々と用事を思い出してサッと終わらず。 お腹空きすぎて、昼ご飯に日乃屋カレーで米七割とはいえカレーをドカ食いしてしまったので、血糖値…