最近は布団に入るのが2時過ぎ、起きるのは11時過ぎから午後になるような生活ばかりしていた。 だが今日は23時前に入浴し、1時台に布団に入るという、いつもより1時間早い生活を送れて、自分でも驚いている。 せっかくなので、メモも兼ねて今日の日記を書いて…

ダイエット中に旦那がカレー食べてる匂いに耐えられなかったのでスパイスでカレースープ作りました。 【材料】 ターメリック 小さじ1/8 クミン 小さじ1/8 コリアンダー 小さじ1/8 チリ 少々 塩 少々 顆粒コンソメ 小さじ1弱 はちみつ 小さじ1/2くらい 熱湯 2…

以前、いつもとは別のセカストに生活用品を持っていったところ、ハンカチは未使用確認がとれないため買取不可になってしまっていた。 dustarna.hatenablog.com 行きつけのセカストに持っていこうかとも思ったけど、ハンカチはどの店舗でも衛生用品扱いになる…

今日は中秋の名月。 夜になって思い出して21時過ぎに慌ててヤオコーに行ってきた。 串団子は売り切れで、それっぽいぜんざいだけ買ってきた。 甘くてもちもちで美味しい。 3個食べて残りを夫にあげた後に、これ1食で500kcalオーバーということに気づいてしま…

今日は昨日より1時間半早く起きるも、目覚ましのスマホゲームなどで1時間半溶けた。 朝昼兼ご飯を食べ、洗濯物を干し、部屋に戻ってベッドに寝転んだら睡魔に負けそうになってしまった。 なんとか起き上がって部屋を見ると、床に散らかった物、捨てる予定の…

先日、トップバリュのココナッツミルクヨーグルトを購入して食べきったのでレポしておこうと思う。 www.topvalu.net うちの地域はザ・ビッグにはなくて、イオンとイオンスタイルのみの取り扱いだったので、買うのに少し苦労した。 250gで税込み408円とかなり…

今週のお題「大人になってから克服したもの」 昨日は13日の金曜日。 そう、映画の13日の金曜日シリーズを見る日だった。 以前、TSUTAYA DISCUSでPart7まで見ていたが、月額のサービスだったのでだんだんレンタル可能数を消化できなくなり、一旦サービスを停…

今日はメンタルクリニック通院日だった。 前回はうつ状態に効く薬としてエビリファイ（アリピプラゾール）からレキサルティ0.5mgに薬が変更になっていた。 しかし、飲み始めは元気が出て良いものの、飲み続けると躁転して夫に暴言を吐くようになってしまった…

※MicrosoftのAI画像ジェネレータを使用しています。 私は4ヶ月前にX（Twitter）のアカウントを削除した。 ポストしてもフォロワーからの反応がないのが辛くて、時々ログアウトしたりBlueskyメインにして距離を取っていたが、フォロワーの1人に言われたことで…

猫が騒ぐ 昨日の深夜、寝る前にキャットケージにしまった猫たちが、鳴きながら激しくステップを乗り降りしていた。 ケージの中でじゃれあってるのかとも思ったけど、なんだか様子がおかしい。 ケージ外にある何かに反応してるような… スマホライトで照らして…

少し前に豆乳グルトを食べたが、酸味があって少し食べにくいと思った。 同じ豆乳ヨーグルトで、まるごとSOYカスピ海ヨーグルトというものを見つけてこちらも購入していた。 完食したので、感想を書いとこうと思う。 豆乳では捨てられるおから部分も含まれて…

先日、発芽玄米ともち米混ぜてみたという記事を書いた。 この時は発芽玄米3合、もち米を1合で炊いたが、硬めの仕上がりだったので今回は2合ずつ炊いてみることにした。 もち米2合を洗って発芽玄米2合を加え、白米の4合線まで水を入れて冷蔵庫で30分吸水させ…

米化しなくても工夫すれば美味しい 私はオートミールを時々食べるが、定期的に飽きる。 始めの頃は米化して調理したり、大変だったのでその後はオーバーナイトオーツにしたり、ミルクで米化したり、トースターで加熱してミルクをかけてシリアル風にしたり、…

後片付けが楽なバーベキュー 今日は秋晴れ。 実際には33℃あるので相変わらず夏だったが、晴れてるのを見て出かけたくなった。 午後から準備して、スーパーで買い出しし、バーベキューできる施設に行ってきた。 タチヒビーチ。 コンロはレンタル可能、紙皿、…

今週のお題「お米買えた？」 今週というか先週のお題だと思うけど、そういや書いてないなと思ったので。 うちは夫は白米、私は発芽玄米やロウカット玄米、雑穀米などを食べている。 私が米を半膳にしたり雑穀米にして白米をそんなに消費しないのと、パックご…

大容量過ぎて飽きる コストコのお菓子は美味しい。 問題は大容量なので、最初美味しいと思ってリピートすると飽きて食べきれなくなる。パンも然り。 だけど、買って後悔、リピートして後悔した物たちも頑張って消費したいと思ったのだった。 クッキータイム…

先日は豆乳グルトの記事を書いたが、ヨーグルトとも豆腐とも違う感じで食べ方が難しいと思った。 だけど、酸味が気になるのは塩で和らぐんじゃないかと思ってやってみた。 塩を軽くひとつまみ混ぜてはちみつをかけると、ヨーグルトの酸味がなくなって美味く…

先日、豆乳グルトというものを買ってみた。豆乳のヨーグルトだ。 以前、時々行ってるハーブティー屋で生理不順や不正出血などにザクロがいいと勧められたのだが、その時に乳製品のホルモンが良くないと言われたことで、植物性食品に興味を持ったという理由が…