エッセー
私は、うまくいかない関係にすがりついては理想通りに事が運ぶことを願ってきた。 相手が思うより、私の方が重かっただろうなと今では思う。 なぜ執着するのか。 それは、理想通りのシナリオになるのを願ってるからなんだと思った。 私ばかり空回りしてるよ…
2月から続けていたLITALICOワークスを本日付で退所した。 1月の体験会に参加してから2月に利用を開始し、実に8ヶ月ほどの利用だった。 始めは、社会とのつながりが欲しい、社会の一員になりたいという思いだった。 本当は9月には就職したかったけど、それは…
私がブログを始めたのは、誰かに理解してほしかったからだった。 ブログを始めたのは2023年の8月で、当時は承認欲求がとても強かったと思うし、誰かに注目されることに飢えていた。 誰かと書いたけど、その依存対象は決まって私のフォロワーだったと思う。 …
何のために生きてるのか悩んできた。 仕事は決まらないし、歳も取ったのにタイミング悪くて妊活もできない。 楽しみにしてた家づくりも、ハウスメーカーとの契約トラブルで弁護士に相談する自体にまでなってしまった。 やることがないけどゲームは億劫、午前…
私が通っている就労移行支援事業所にはいくつか書籍がおいてある。 その中で最近読んだ、わたしが「わたし」を助けに行こう、という本がとてもよかったので感想を書いておきたい。 この本は、何かやりたいことがあるのにうまくいかない、前に踏み出せない原…
先月、昔からのゲーム友達に会いに行くという記事を書いた。 よかったら過去記事から追って下さい。 昨日は、その友達と会ってきた。 約束の寿司屋まで夫に送ってもらって、お店の前で待ってる人を確認。 車を下りて、「◯◯さんですか？」と話しかけた。 思い…
昨日から、友人とプレイしたゲームのイベントが始まった。 前々回のイベントは一緒にやってくれたけど、前回は参加できそうにないからと断られてしまった。 今回も、Discordのサーバーでイベントが始まることを伝えてみたけど、あまり前向きな反応じゃなかっ…
私は精神疾患（持続性気分障害）で就労移行支援事業所に通所している。 2ヶ月通い、実習ステージに移行し、求人検索や履歴書の作成など、就職活動に向けて準備を進めている。 順調に進んでいるようで、内心ではこれは軽躁なのではないかと不安を抱えていた。…
昨日は原宿に行ってきた。 夫が美容院のために都内に行って、帰りにランニング用のスパイクを買うためにショッピングするらしく一緒に来るかと聞かれた。 店がある場所は立川、町田、原宿、上野あたり。 その中だと原宿に行きたいので、夫が美容院に行ってる…
今年のGWは後半に予定が集中したので忙しかった。 前半は、26日の土曜にハウスメーカーとの打ち合わせがあったくらい。 28、30の平日は就労移行に通所した。 1日は外構のオンライン打ち合わせがあったぐらい、2日はLIXILのショールームへ。 3日の土曜もハウ…
先日、LITALICOワークスの通所2ヶ月目の評価面談があった。 初めは10時通所で、他の人が9時通所になっても朝が弱いのでしばらく10時通所にさせてもらっていた。 また、体調不良による欠席も何日かあった。 最近は時々遅刻するけど9時通所を維持しているし、…
先日、勇気の出しどころという記事を書いた。 それから夫に富山旅行にいきたいことを話して、日程も決めた。 日程を決めたら、後は友人に空いてるかどうか聞くだけ。 「来月富山に旅行に行くんだけど、◯日空いてたりする？」 すると、「どういったご要件で？…
私は以前、勢いと勇気は違うと思った躁鬱患者のひとり言という記事を書いた。 以前、フォロワーを巡る旅に出たいと投稿した時にみんながいいねしてくれたので、そのいいねが今も有効か試したくて、 「余裕ができたらオフ会して下さい」 と投稿した旨の記事だ…
私は最近、就労移行支援事業所に通っている。 通い始めて、私は随分と元気になったなと思った。 それと同時に、少し前の私はやっぱり異常だったなとか、いまも悩んでることは普通じゃないことなんだろうなと気づいた。 具体的に言うと、目の前にいない人でも…
最近は前ほどブログを書きたい欲がなくなってきている。 それは持病に対する投薬治療が効いてきたとか、同級生と毎日のようにモンハンをやるようになって、あまり不安感がなくなったことが理由な気がしている。 だけどあまり書かなすぎてもモヤモヤが溜まっ…
いい意味でも悪い意味でも、私は以前の私とは違っていて、以前の自分にはもう戻れないんだと思った。 だけど、以前の自分も本当の自分ではなかったとも思う。 これはいい変化なのだろうか。 本当の自分ってなんだろう。それは、年相応に成長して、自分の理想…
私は7年前くらいからHSPっぽいという自覚があった。 HSPという言葉が世に知られる前から悩んでいて、検索などから診断サイトの存在を知って自覚した。 私は家電の光や物音、化繊のシーツの肌触りや熱がこもる感じなど、些細なことで眠れなくなってしまって悩…
色々あったバレンタインデー 昨日は色々あった一日だった。 まずは夫と一緒にチョコとクッキーを食べて、久しぶりにブログを書いた。 それから昼食を済ませ、午後からLITALICOワークスに行って支援士の方と2時間近くの面談をしてきた。 内容は、これまでの私…
最近は全然ブログを書けていない。 暇に耐えきれずに住宅展示場に行って以来、家づくりの情報収集や間取りの考案、打ち合わせで忙しくなった。 忙しいと自分のことを考える時間がなくなるのでメンタルも安定して、書かなくてもいいやと思っていた。 いいのか…
昨日はLITALICOワークスの体験プログラムだった。内容は、伝わりやすい依頼や相談の仕方というもの。 具体例として、困ってることが色々あって、「困ってます」とだけ伝えても「何に困ってるの？」と言われてしまうという内容だった。 さすがに「困ってます…
今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 今年の年末はインフルで帰省できなくなって、いつも以上に暇だった。 いつも帰省するとやることがなくて、テレビを前にダラダラスマホをいじってたけど、帰省せずにこんなに暇になるとは思っていな…
先日、メンタルが限界になってしまったので痛風鍋を食べに行ってきた。 dustarna.hatenablog.com 生きてて何かやることあるの？と思った私が生きる理由として「美味いものを食べること」だと思い出した話だ。 またすぐに食べたくなり、家でも作ってみたいと…
私は最近、いわゆる安定期に入ってきたように感じる。 それにはレキサルティを増量したとか、趣味が軌道に乗ってきたとか、依存先が分散したとか、自分が楽になる考え方を模索してきたとか、色々要因はあると思う。 ただ、5日前に元気だけど虚無という記事を…
最近はちょっと睡眠の質が悪いけど、睡眠時間自体は取れている。 変な焦燥感で行動しすぎることもなくて、落ち着いている。 だけどなんとなく軽躁っぽくて、夜中までスマホをいじったり、昨夜は寝れなくて作詞をしてたり、昨日は洗濯や料理が苦にならない感…
私は人の反応を気にしすぎる。 自分が好意を持ってる人にSNSで「いいね」や返信をもらえたら嬉しいし、それに依存しているとも思う。 故に反応がない時期があると距離を置かれたのかと思って、ものすごく病む。 躁鬱なのでそれで鬱になって自己否定したり、…
先日は限界迎えたから痛風鍋食べてきたという記事を書いた。 そこで、不安定な原因がレキサルティを朝と夜に分けて服用するようになってからだと気づいて、それ以来朝にまとめて1mg服用するようにした。 そしたら結構落ち込みにくくなったし、夜眠れないこと…
【目次】 メンタルおかしすぎた 痛風鍋食ってきた 終わりに メンタルおかしすぎた 私はここ数日、精神が不安定だった。 木曜は躁転してまた絵に没頭して、ちょっとやらかして後悔した。 考えないようにしても駄目だった。 翌日、レキサルティの影響か身体は…
私は昔からネガティブだ。 人に嫌われてないかとものすごく気にしてしまうタイプだ。 新卒の時に行ったメンクリでは不安神経症という診断だったが、不安を粗探しするレベルで常に何らかの不安を抱えていた。 その後はHSPでアダルトチルドレンで愛着障害っぽ…
先週久しぶりに昔のゲーム友達と一緒にゲームをして、私は躁転した。 なんというか、嬉しかったんだろうなと思う。 いつでもという言葉に甘えて翌日も誘った。 満足したからいいかなと思ったけど更に翌日、ログボとデイリーのために少しソロでやるつもりが、…
気づいたら9日もブログが空いてしまった。 この間、メンタルが不安定で、気持ちの整理のためにサブブログに痛いポエムと4千字弱の長文エッセイを書いていた。 人との距離感とかSNSの使い方とか、ようやく折り合いがついてきて、まだ不安定ながらもちょっとず…
