この1年で変わったことと時間の使い方
今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」
今年の年末はインフルで帰省できなくなって、いつも以上に暇だった。
いつも帰省するとやることがなくて、テレビを前にダラダラスマホをいじってたけど、帰省せずにこんなに暇になるとは思っていなかった。
暇なのは理由がある。
それは、1月末に病気の再発で退職してからやりたいことをひたすらやって、病気の方も安定して体力が回復してきたからだと思う。
前よりも少し規則正しい生活ができるようになって時間を有効活用できるし、体力も回復したから一つ一つのタスクが早く終わる気がする。
以前の私は、躁鬱で昼夜逆転気味で4時寝12時起きが当たり前だったが、今は1時〜2時には寝て10時には起きれるようになってきた。
最近はブログを無理に書いて寝る時間が遅くなりがちなので、もう少し寝る時間も起きる時間も早めたいところ。
また、暇だから散歩に行こうと自発的に行動できるようになった。
寝る時間以外にも、今年かなり変わったことは多い。
まず、気性が前より穏やかになったと思う。
夫には年々穏やかになってると言われたけど、今年は躁鬱を自覚して治療を始めて、自分でも分かるくらい変わったと思う。
それでも夫に暴言を吐くことはあるんだけど、これは軽躁っぽいというより元々の性格や夫との相性だなと思う。
軽躁らしい多弁や観念奔逸といった症状も前ほど出なくなった。
デパケンの影響もあると思うし、失った人間関係を取り戻したのも大きいと思う。
軽躁だと疎遠になった人に連絡取ったりって症状があって後悔しがちみたいだけど、勇気出してSNSでフォローしたり、ゲーム誘ってみてよかった。
同級生もゲーム友達もだけど、時々話せる存在ができたことで、異常なほどの承認欲求や話を聞いて欲しい欲求は落ち着いた。
2025年はどんな年にしたいか？
時間の余裕ができたので、もう少し運動をしたい。
ミニエアロバイクを使ってないから、漕ぎながらアニメ見て時間を有効活用したい。
今年は自炊やダイエットを頑張ってたけど、今は気が緩んだというか、そこまで必死に綺麗に見られたいという願望も落ち着いてきたんだと思う。
2kg痩せたのが戻ってしまったので、また痩せたい。
そして仕事を見つけたい。
失業してすぐの頃は、趣味も手につかないし、焦って就職サイトを見ても頭に入ってこなくて困った。
ゲーム友達に「最近人と話してるか？」と言われてドキッとして、同級生と飲みの約束をしたんだったな。
今見ると長くて読みにくいけど、必死さが伝わってくる記事。
同級生と遊んでからはDiscordで通話しながらじゃんたまで遊ぶようになって、ずいぶん救われた。
この時も自分から誘うのが苦手ですごく悩んだけど、自分を褒めたり薬に頼ったりして、今はずいぶんと前向きになれた。
本当はゲーム友達とも話したくてずっと悩んでたけど、勇気出してゲームに誘ってDiscordのサーバーに入れてもらって、ようやく前の私みたいに戻れたと思う。
人と話すことで精神ってこんなに安定するんだって思った。
人と定期的に話せるようになって安定したから、そろそろ仕事を始めても大丈夫だと思う。
仕事選びが1番難しいけど、ちょっとしたストレスならきっと耐えられそう。
最後に、いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
来年もよろしくお願いします。
