私はうつを発症した時、不眠で睡眠導入剤を処方されました。 長い治療期間を経て、薬を飲まなくてもいいぐらいに良くなった時期もありましたが、それでも毎日同じ時間に眠れるかと言うと、基本寝れてません。 というか、寝るのを先延ばしてしまいます。 お風…
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